Verslaafd aan binnen rijden? Dit is de manier om diezelfde mind-body-workout te krijgen als je klaar bent om buiten te genieten.
Salsa Cycli
Indoor cycling-studio’s zoals SoulCycle en Flywheel hebben een cult-achtige aanhang vergaard om veel van dezelfde redenen waarom fietsen er zelf een heeft. Fietsen kan soms ronduit genezend aanvoelen – en aangezien SoulCycle van plan is een lichaam-geest-ervaring te bevorderen door de kracht van indoor spinning, weten we uit ervaring dat een lange bergstijging in de buitenlucht kan leiden tot een aantal belangrijke psychologische doorbraken. Uiteindelijk voelt het best goed om onszelf op de pedalen te trappen en de druk van het leven met onze stam uit te zweten.
Daarnaast zijn er natuurlijk enorme verschillen tussen buiten rijden en een cursus volgen bij SoulCycle of Flywheel – en een aantal redelijk goede redenen waarom toegewijde Tap-Backers zouden kunnen overwegen om hun fiets te kopen.
Voordelen van buiten rijden
Door pulserende muziek te combineren met een mantra-zware religieuze sfeer, hebben SoulCycle en Flywheel de reputatie hun fans aan te trekken tot een bijna religieuze mate van zweetaanbidding. We snappen het – onze fietstochten kunnen ook af en toe behoorlijk transcendent aanvoelen. Maar hier waar buiten rijden het voordeel heeft. Studies hebben aangetoond dat tijd doorbrengen in de natuur de focus verscherpt en de aandachtsspanne verbetert, terwijl het helpt om de niveaus van het stresshormoon cortisol in de bloedbaan te verlagen. Natuurlijk, rijden in het stadsverkeer helpt je misschien niet bepaald om die zen-staat te bereiken waarnaar je op zoek bent, maar het verplaatsen van je training naar een rustige landweg, veilig fietspad of spoorlijn zal dat zeker doen. En buiten rijden is niet alleen goed voor je hersenen en je conditie, het is ook een triomf voor je vitamine D-spiegels en geeft je energie en immuniteit een boost.
Rijd altijd voor minder
Hoe de sprong te maken?
Ten eerste is er geen reden om alles of niets te creëren – je hoeft je indoor-sessies met afspeellijsten niet te verlaten als je eenmaal een fiets hebt. U vindt bij beide fitnessvoordelen. SoulCycle en Flywheel maken het moeiteloos om een snelle HIIT-workout te doen op een regenachtige dag, maar buiten rijden helpt je om langer door te gaan en uithoudingsvermogen op te bouwen. En je neemt meer spiergroepen deel aan de balans en coördinatie van het sturen. Beginners die beginnen met paardrijden, willen misschien beginnen met een meer rechtopstaande fitnessfiets met horizontale stangen, zoals de Raleigh Alysa 3 of Cannondale Quick. Beide fietsen kunnen worden gebruikt voor een sociale cruise of een geweldige oefening op basis van hoe hard je zelf wilt rijden en hoeveel hellingen je wilt aanpakken. Meer doorgewinterde rijders zoeken misschien naar een veelzijdige straatfiets met drop-bar die ook wat grind aankan,zoals de Jamis Renegade Explore of Diamondback Haanjo 3, voor lange, sociale ritten weg van de statische stad.
Hieronder staan enkele van de beste fietsen voor liefhebbers van SoulCycle en Flywheel die hun rit naar buiten willen verplaatsen.
Marin San Rafael DS1
De geveerde vork helpt offroad-sporen weg te werken
Marin
Als je gewend bent om in een fitnessstudio te rijden, zul je je waarschijnlijk thuis voelen op offroad-paden, waar je de voordelen van buiten rijden ten volle kunt waarderen zonder je zorgen te hoeven maken over het autoverkeer. De aluminium San Rafael DS1 is gemaakt voor gemengde terrein en dubbelsporig grind, en om een soepele overgang tussen bestrating en vuil te maken, zodat je het overal mee naartoe kunt nemen. De SR Suntour-verende voorvork met 63 mm veerweg helpt het dreunen van grind onder 40 millimeter brede Kenda Kahn-banden te verminderen. Een drievoudige crank gecombineerd met een cassette met zeven versnellingen maakt het leuk om steilere beklimmingen te maken, en de mechanische schijfremmen van Tektro maken stoppen gemakkelijk, terwijl de totale kosten van deze fiets betaalbaarder blijven. Rek- en spatbordbevestigingen voegen nog meer veelzijdigheid toe aan de on- en off-road fysieke fitnessfiets.
Bianchi Strada
Een klassieke stadsfiets met alles erop en eraan
Bianchi
Wie voelt zich niet meteen classy op een Bianchi? Geen enkele hoeveelheid vermoeidheid na de training kan de vintage-geïnspireerde trendy van deze slanke, stalen forens compenseren. Als je in stijl wilt zweten, bevat de Flat-bar Strada alles wat je nodig hebt: een Shimano Claris-aandrijflijn met dubbele crank en acht-speed tape, ruimte voor maximaal 38 millimeter brede banden en een gemakkelijk te onderhouden Tektro cantilever remmen. De fiets heeft ook spatbord- en bagagedragerbevestigingen zodat je hem als je primaire woon-werkverkeer kunt gebruiken, evenals een pen om een klassieke framepomp te monteren.
Gigantische FastRoad SLR-schijf
Deze goede forens heeft superkrachten die de weg gladmaken,
Giant
Deze veelzijdige fiets met plat stuur vormt een geweldige balans tussen wendbaar zijn op straat zonder afbreuk te doen aan zijn eigen stevige, vier seizoenen veerkracht tijdens een zeer lange stadsrit. Met een Shimano Tiagra-aandrijflijn met dubbelzijdige cassette met 10 versnellingen, heb je alle versnellingen die je nodig hebt om van een spoorlijn af te wijken en heuvels aan te pakken. Een aluminium frame met composiet vork houdt de fiets licht genoeg om die buiten-het-zadel stijgingen beheersbaar te maken; hydraulische schijfremmen bieden u efficiënte remkracht op de weg. Giants D-Fuse-zadelpen is ontworpen om te buigen en soepel te rijden op ruwe wegen, en dat betekent dat je de fiets overal mee naartoe kunt nemen. Bovendien is het frame voorzien van rekbevestigingen, zodat je aan het einde van elke training fietstassen kunt toevoegen en een paar boodschappen kunt doen.
Specialized Sirrus V-Brake dames
Ga erheen voor minder
Specialized
Het bewijs dat je niet veel hoeft uit te geven om de weg op te gaan, de Sirrus is een instapticket om verliefd te worden op buitenrijden. Met Shimano Tourney-onderdelen met een triple twist en zeven-speed tape op een solide aluminium frame met een stalen vork, heb je alles wat je nodig hebt om te beginnen met trappen om te werken of om overspanningen op het fietspad te slaan. Rek- en spatbordbevestigingen dragen ertoe bij dat de fietsen woon-werkverkeer mogelijk maken. Velgremmen houden de kosten lager in vergelijking met schijfremmen. De fiets is verkrijgbaar in drie kleuren en vier maten van extra klein tot groot.
Cannondale Quick 1 schijf
Lichtgewicht en klaar om alles te beklimmen
Cannondale
De Quick-lijn is slechts een van mijn go-tos voor het aanbevelen aan nieuwe rijders. Als je al een tijdje niet op een niet-stationaire fiets hebt gezeten, zul je je verbazen over hoe efficiënt en licht deze Quick met aluminium frame aanvoelt – en hoe comfortabel het is om te rijden, dankzij het platte stuur en de geometrie die je in een verticale positie plaatst. Een vork met koolstofbladen bespaart gewicht, terwijl een Shimano 105-aandrijflijn met dubbele crank en 11-speed cassette soepel schakelen mogelijk maakt om elk terrein aan te kunnen. Hydraulische schijfremmen zorgen voor extra remkracht en lekbestendige 30 millimeter brede banden en verminderen de kans op een lekke band die uw training onderbreekt. De fiets heeft ook extra reflecterende graphics om je ’s nachts zo goed mogelijk zichtbaar te houden op straat.
Raleigh Alysa 3
Veelzijdigheid en waarde in een aluminium damesfiets met
dank aan
Een damesspecifieke fiets die is gebouwd om te hameren of te cruisen, afhankelijk van je humeur, de Alysa 3 is net zo leuk om te rijden als stijlvol. Het is ook alleen maar een eersteklas waarde voor een fiets die zo schattig en flexibel is. Met een aluminium frame en carbon vork, zal de Alysa 3 je niet traag maken op heuvels, en een Shimano Claris-aandrijflijn met dubbelzijdige tape met acht snelheden zorgt ervoor dat je vele beklimmingen kunt afleggen. Horizontale stangen en rechtopstaande plaatsing, plus 35 millimeter brede banden, maken de fiets geweldig voor comfort tijdens uw training. Bovendien maken mechanische schijfremmen en spatbord- en bagagedragerbevestigingen het een goede keuze voor woon-werkverkeer dat het hele jaar door kan worden gebruikt als basistraining.
Jamis Renegade Verkennen
Valbeugels maken het gemakkelijker om lang te gaan op elk terrein
Jamis
Als je bereid bent om het sirenelied van onverharde jaagpaden en onverharde paden te geven, is de Renegade Explore de drop-bar-avonturenmachine voor jou. Met een dubbel butted aluminium frame, een carbon vork en comfortabele uithoudingsgeometrie, biedt de fiets een veelzijdige toegang tot lange ritten die je buiten de stadsgrenzen brengen naar waar het trottoir eindigt. Geweldig voor de twee hamers en woon-werkverkeer in alle weersomstandigheden, de Renegade Explore bevat een dubbele crank met negen-speed cassette, Tektro mechanische schijfremmen, drager- en spatbordbevestigingen, tubeless-ready velgen en een vrije ruimte tot 42 mm brede banden op 700c velgen , of 47 mm brede banden op 650b-velgen. De fiets heeft ook een maatspecifiek frameontwerp, dus de kleinste maat moet hetzelfde comfort en dezelfde prestaties bieden als de grootste.
Diamondback Haanjo 3
Klaar voor ruwe wegen en lange dagen in het zadel
Diamondback
De Haanjo 3 is het soort fiets dat is ontworpen om aan al je ritbehoeften te voldoen, dus je wilt geen verschillende fietsen voor woon-werkverkeer, grindslijpen, cyclocross-races en fitnessritten. (Fietsers noemen dit gekscherend de +1-mentaliteit – dat het aantal fietsen dat je nodig hebt altijd één meer is dan het aantal dat je hebt.) Een aluminium frame en vork hebben die ontworpen zijn om robuust en toch comfortabel te zijn voor lange ritten, en Tektro mechanische schijfremmen en een Shimano Sora-aandrijflijn met dubbele draai en negen-speed tape om de kosten betaalbaar te houden – de superveelzijdige Haanjo 3 is een geweldige instap in off-road rijden.
Kona Big Dew
Voeg meer vuil toe aan uw training
Kona
Het grote in Big Dew kan voor veel items staan: grote prestaties, veel plezier en grote 47 millimeter brede banden. De Big Dew is geconstrueerd met een stevig aanvoelend aluminium frame en vork en Shimano Alivio/Acera-aandrijflijn met dubbele crank en negentraps cassette. De Big Dew is ontworpen om de kuilen en het straatlawaai van woon-werkverkeer net zo goed aan te pakken als een bosrijke route. De mechanische schijfremmen van Shimano zorgen voor extra remkracht tijdens lange ritten.
Salsa Journeyman
Begin met het plannen van je volgende grote weekendervaring
Salsa Cycles
Gebouwd voor cruisen, racen en zelfs milde bikepacking, de Journeyman is een alleskunner die verkrijgbaar is in drop-bar en flat-bar setups. Samen met Shimano Claris-elementen met dubbele crank en cassette met acht versnellingen, brengt Salsa betaalbaarheid in de graveltourscene zonder in te boeten aan flexibiliteit en prestaties. Bovendien is het een capabele, stijlvolle fiets om naar het werk te rijden of lange uren op het trottoir te maken. Wielmaat is jouw beslissing: de Journeyman kan een 700c of zelfs 650b dragen, en wordt voor beide geleverd. Veel bevestigingen voor spatborden, rekken en kooien maken het eenvoudig om nieuwe toepassingen voor deze specifieke fiets te ontdekken. Er is een vork-kroonbevestiging voor het bevestigen van een koplamp voor woon-werkverkeer of het onderzoeken van paden ’s nachts.
